Jadi Pengisi Suara Nala di ‘The Lion King’, Beyonce Mengaku Pernah Terjerat Diet Ekstrem, Seperti Apa Dampaknya?

Puasa lewat diet lemon yang dilakukan Beyoncé memang terdengar ekstrem dan berisiko, meski ia melakukannya demi tuntutan pekerjaan di bawah pantauan nutrisionis.

Baca Juga: Ingin Si Kecil Jadi Anak Baik? Ajukan Pertanyaan Ini Setiap Hari

Bagaimanapun juga, diet yang baik dan benar adalah yang tetap mengutamakan keseimbangan gizi dan kesehatan.

Sebaiknya kita berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui profil dan kondisi tubuh sebelum melakukan program diet apa pun.

Selain lewat diet, tentunya juga harus didukung dengan olahraga karena bermanfaat dalam membakar lemak lebih banyak, menjaga berat badan tetap stabil, mencegah stres, serta meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Lewat Pernyataan Resmi, Tim Dokter Jantung IDI Bantah Video Viral Penyelamatan Jantung, Ini Pertolongan Pertama Kegawatan Jantung yang Benar

Tak hanya itu, metabolisme akan menurun seiring dengan berkurangnya bobot tubuh. Namun, dengan berolahraga metabolisme tersebut bisa kembali ditingkatkan. (*)

PROMOTED CONTENT