Belajar dari Arswendo Atmowiloto, Pria Harus Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini Demi Jaga Kesehatan Prostat

6. Teh hijau

Sumber antioksidan lain yang hebat, daun serbaguna ini mengandung banyak senyawa antioksidan yang disebut katekin (yang paling penting adalah dua disebut EGCG, untuk epigallocatechin-3-gallate, dan epicatechin).

Katekin diyakini merupakan antikarsinogenik dan antimutagenik (mencegah sel-sel sehat) dari bermutasi).

Baca Juga: Rumah Masih Pakai Atap Asbes? Harganya yang Murah Tak Sebanding dengan Risikonya Bagi Anggota Keluarga

Sebuah tinjauan dari berbagai penelitian menemukan bahwa pria yang minum 5 cangkir teh hijau per hari memiliki risiko kanker prostat yang menurun.

Dengan meningkatkan asupan lemak sehat, antioksidan, dan makanan anti-inflamasi, teh hijau dapat membantu menjaga kesehatan prostat.

PROMOTED CONTENT