Ternyata Cukup 10 Menit Bermain Dengan Anjing atau Kucing, Kita Sudah Bisa Kurangi Stres

GridHEALTH.id - Tuntutan pekerjaan dan rutinitas yang monoton, tak jarang membuat kita rentan mengalami stres.

Beragam cara dilakukan untuk mengatasinya, mulai dari berolahraga sampai liburan yang cukup menguras kantong.

Baca Juga: Studi: Cuma Butuh Satu Orang Teman Untuk Atasi Stres dan Depresi

Tapi tahukah, baru-baru ini sebuah penelitian yang dipublikasikan pada jurnal AERA Open menemukan cara mudah untuk melepaskan diri dari stres yaitu hanya dengan bermain dengan anjing atau kucing.

Melansir dari news.wsu.edu, Studi yang dilakukan oleh para psikolog dari Washington State University (WSU) ini, mengungkapkan bahwa hanya dengan mengelus kucing atau anjing selama 10 menit, dapat menurunkan hormon stres dalam jumlah yang signifikan.

PROMOTED CONTENT