GridHEALTH.id - Nama Natalie Portman menjadi perbincangan jagat sosial, pasalnya wanita dengan dua kebangsaan, Israel-Amerika Serikat ini dikabarkan akan menggantikan Thor sang Raja Guntur.
Hal ini diumumkan langsung oleh sang sutradara, Taika Waititi yang akan merilis film Thor: Love and Thunder berdasarkan cerita dari The Mighty Thor.
Baca Juga: 'Thor' Mengaku Sering Konsumsi Yoghurt, Ternyata Baik Bagi Tubuh
"Alur ceritanya penuh emosi, cinta, dan guntur dan yang pertama memperkenalkan kita kepada Thor perempuan," ujarnya, mengutip dari Kompas.com.
Walau sudah tertanam dipikiran kita bahwa Thor adalah anak Raja Odin yang memiliki perawakan tinggi dan kekar, namun nampaknya Thor perempuan yang akan diperankan Natalie Portman ini akan sedikit berbeda.
Pasalnya, Natalie Portman yang memiliki tinggi 160 cm ini mengaku tidak memiliki jadwal fitnes rutin.
Hal ini disampaikannya dalam Majalah Harper's BAZAAR yang membeberkan kebiasaan rutin ibu dua anak itu.
"Setelah mengantar putraku (Aleph Portman-Millepied, 8), kadang-kadang aku akan berjalan-jalan dengan seorang teman. Aku akan menaruh bayiku (Amalia Millepied, 1) di gendongan bayi.
"Aku tidak memiliki jadwal fitnes rutin sekarang," ujarnya pada Agustus 2017 lalu.
Baca Juga: Ahok BTP Sudah Persiapkan Nama Anak, Benarkah Puput Nastiti Devi Hamil Anak Laki-Laki?
namun jangan salah, wanita berusia 38 tahun ini rupanya memiliki satu olahraga yang terkadang ia lakukan.
Saat memiliki waktu luang, Natalie Portman lebih memilik untuk bercengkerma dengan keluarga.
Namun ia tak menampik kemungkinan bahwa ia terkadang berenang sebagai ganti latihan fisiknya.
Baca Juga: Musim Pancaroba Segera Datang, Siap-siap Imunisasi Influenza, Cukup Sekali Setahun!
Berenang memang baik bagi kesehatan fisik, terutama bagi wanita yang baru saja melahirkan anak seperti bakal calon pemain Thor perempuan ini.
Diansir dari laman American Pregnancy, berenang memiliki manfaat antara lain:
- Mengatur tubuh untuk tetap bergerak tanpa membuat nyeri otot.
- Menjaga berat badan.
- Mengontrol kerja jantung dan kardiovaskular.
- Menyeimbangkan tubuh.
- Menghilangkan pembengkakan atau varises selama kehamilan.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Masuk Rumah Sakit Lagi, Ria Ricis Sempat Serak Hingga Beranikan Diri Jalani Operasi
Hasil penelitian dari Catholic University of Louvain menyatakan bahwa berenang mampu meringankan sakit punggung bagian bawah yang sering dialami wanita pasca melahirkan.
Namun rupanya, tak hanya berenang saja, rupaanya Natalie Portman juga melakukan diet yang ia terapkan di kehidupan sehari-hari.
"Aku biasanya makan roti gandum atau alpukat di pagi hari," ujarnya.
Melansir WebMD, kandungan asam folat dalam roti gandum akan terserap pada ASI sehingga menjadi nutrisi penting dalam ASI yang dibutuhkan bayi untuk kesehatan yang baik, dan penting juga untuk kesejahteraan kesehatan ibu menyusui.
Kandungan asam folat ini sangat penting dan baik bagi pertumbuhan bayi.
Baca Juga: Banyak Artis Pakai Narkoba, Kini Giliran Jamal 'Preman Pensiun' Yang Diciduk Polisi Karena Sabu
Bahkan roti gandum ini sering kali digunakan sebagai menu utama paa tiap deit yang dijalani seorang wanita.
Sedangkan alpukat yang sering dikonsumsi Natalie Portman juga sangat tinggi nilai gizinya.
Dalam satu buah alpukat mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin K yang dapat membantu menegah radikal bebas dan paparan sinar matahari.
Bahkan tak hanya itu, beberapa penelitian menyebutkan bahwa alpukat dapat menurunkan berat badan wanita.
Baca Juga: Musim Pancaroba Segera Datang, Siap-siap Imunisasi Influenza, Cukup Sekali Setahun!
Hal ini disampaikan dari hasil penelitian dari Loma Linda University yang menyebutkan bahwa orang yang makan alpukat akan merasa 23% lebih puas dan memiliki keinginan 28% lebih rendah untuk makan selama 5 jam berikutnya, dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi buah ini.
Artinya alpukat lebih tinggi untuk menyimpan cadangan kalori dalam tubuh, sehingga seseorang akan merasa kenyang lebih lama dan lebih mudah menurunkan berat badan.
Selain alpukat dan roti gandum, Natalie Portman pun mengakui dirinya sering mengonsumsi minuman ini selama menyusui.
Baca Juga: Selang 5 Bulan, Ria Ricis Kembali Dilarikan ke Rumah Sakit Dengan Penyakit yang Sama
Wanita yang telah memutuskan menjadi vegan sejak 9 tahun lalu itu mengakui mengonsumsi turunan produk susu karena kulitnya membutuhkan lebih banyak kelembapan.
Selain dapat menyehatkan, susu mengandung asam laktat yang dapat membantu menghilangkan kulit kering dan pecah-pecah.
Bagi yang tertarik memiliki tubuh sehat dan langsing seperti bakal pemeran Thor, Natalie Portman ini bisa dicoba berbagai resep dietnya itu. (*)
| Source | : | WebMD,american pregnancy,ncbi,bazaar.com |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar