4. Konsumsi lebih banyak omega 3
Omega 3 bisa didapatkan dengan mudah dari beberapa jenis ikan, seperti ikan tuna, salmon dan bahkan yang lebih murah yaitu ikan kembung.
Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak minyak ikan.
Baca Juga: Jangan Makan Pisang di Malam Hari Kalau Tak Mau Alami Gangguan Kesehatan Ini
Pasalnya, kandungan ini sangat baik untuk mencegah risiko terjadinya peradangan pada penderita diabetes.
Dengan begitu komplikasi yang dapat terjadi pada penderita diabetes bisa dihindari.
| Source | : | WebMD,depkes.go.id,promkes.kemkes.go.id |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar