Wanita Miliki Risiko 4 Kali Lebih Besar Terkena Varises, Ketahui Tanda dan Penyebabnya

- Sejarah keluarga

Jika anggota keluarga lainnya memiliki varises, kemungkinan penyakit varises menurun pada keturunannya pun semakin besar.

Baca Juga: Menggembirakan, Sebagian Remaja Indonesia Alihkan Hasrat Seksual dengan Lakukan Olahraga

- Kegemukan

Kelebihan berat badan akan menyebabkan bertambahnya tekanan pada pembuluh darah. Berdiri atau duduk untuk waktu yang lama akan menyebabkan darah tidak mengalir juga dengan baik.

Sejujurnya, tidak ada cara pasti untuk mencegah timbulnya varises. Tetapi meningkatkan sirkulasi darah dan tonus otot, dapat mengurangi risiko varises yang bertambah parah.

Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengobati ketidaknyamanan akibat dari timbulnya varises pada pembuluh darah vena, seperti berolahraga dan menjaga berat badan.

Perhatikan pula, makan makanan tinggi serat dan rendah garam, menghindari pemakaian sepatu hak tinggi dan kaus kaki ketat, serta mengubah posisi duduk atau berdiri secara teratur.

Jika kondisi varises bertambah parah setelah mencoba langkah-langkah di atas, sebaiknya hubungi dokter agar segera ditangani dengan tepat. (*)

 (Penulis: Arshinta Eka Putri)

 

PROMOTED CONTENT