7. Kunyit
Kunyit dikenal akan sifat anti-inflamasi, yang dikenal dengan senyawa curcumin. Senyawa ini dapat membantu melindungi paru-paru dari efek racun pada polusi udara.
Kunyit yang sesungguhnya adalah bumbu dapur, dapat dikonsumsi dengan makanan/minuman lain. Misalnya mencampurkannya ke dalam susu hangat yang kemudian diminum secara teratur di malam hari.
Baca Juga: Termasuk Golongan Pelit? Hati-hati, Ternyata Ini Dampaknya Bagi Kesehatan!
Atau bisa juga dengan mencampurnya dengan ghee untuk meredakan batuk dan iritasi pada paru-paru akibat polusi. (*)
| Source | : | American Cancer Society,detikhealth |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar