GridHEALTH.id - Kelebihan berat badan yang mengarah ke obesitas (sangat kelebihan berat badan) berisiko terkena beberapa penyakit yang tidak dialami oleh pemilik berat badan ideal.
Baca Juga: Waspada, Ahli Gizi Ungkapkan Tren Kenaikan Obesitas 18 % di Indonesia
Selain badan menjadi kurang fit dan menurunkan tingkat kepercayaan diri, tubuh banyak lemak dapat sangat mematikan.
Meskipun tubuh membutuhkan beberapa jumlah lemak, namun terlalu banyak juga dapat membunuh secara perlahan.
Asal tahu saja, tingkat obesitas melonjak tajam setiap dekade. Ini menandakan bahwa sedikit sekali orang yang sadar akan pentingnya hidup sehat. Obesitas masih menjadi masalah hampir di seluruh negara di dunia ini.
Berbicara masalah obesitas dan lemak di tubuh, penderita obesitas perlu diet karena ada beberapa fakta mencengangkan tentang itu.
Mudah-mudahan hal ini akan membuat kita semakin sadar tentang pentingnya kesehatan, pola hidup yang baik, dan menjauhi semua hal-hal buruk yang merugikan tubuh. Berikut 6 fakta mengapa penderita obesitas perlu diet, dilansir dari Medical News Today;
Baca Juga: Terbukti, Jalan sehat Cara Jitu dan Mudah Cegah Penyakit Ginjal
Fakta 1 : Muncul risiko stroke
Jangan menyepelekan lemak tubuh karena tidak hanya akan menggangu penampilan, nyatanya bahayanya benar-benar tidak bisa dianggap remeh.
Ketika bekuan darah memblokir sirkulasi ke otak, maka risiko stroke akan meningkat pada beberapa orang yang memiliki tubuh gemuk. Parahnya lagi, risiko ini meningkat dengan obesitas dan diabetes tipe 2.
Fakta 2: Memicu risiko seseorang terkena kolesterol dan penumpukan plak di arteri.
Obesitas dapat memicu risiko seseorang terkena kolesterol dan penumpukan plak di arteri. Tidak hanya itu saja, mungkin masalah jantung juga bakal segera menyusul.
Kita tentu sudah bisa membayangkan ketika masalah jantung sudah menyerang, maka lemak dari hasil obesitas benar-benar sudah lampu merah. Makanya penderita obesitas perlu diet.
Baca Juga: Wanita Tidur Mendengkur, Selain Bikin Suami Protes Ternyata Juga Ada Bahayanya
Fakta 3: Memicu gagal hati
Ketika lemak sudah terakumulasi di dalam hati, khususnya. Hal seperti ini sudah cukup untuk membuat penderita obesitas mengalami yang disebut gagal hati. Ini juga bisa menyebabkan kondisi yang dikenal dengan sirosis hati.
Baca Juga: Polusi Udara Jakarta Mengkhawatirkan, Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini Untuk Perlindungan Paru-paru
Fakta 4: Muncul nyeri sendi
Ini yang terkadang sering dilupakan. Ketika seseorang sudah semakin gemuk akibat lemak dari obesitas, maka dia akan susah berjalan. Nyeri sendi, gampang lelah, dan sebagainya.
Itu wajar, karena obesitas juga akan memengaruhi lutut dan tulang belakang. Hal tersebut juga dapat memengaruhi tulang rawan dan dapat menyebabkan nyeri sendi tak tertahankan. Maka penderita obesitas perlu diet.
Fakta 5: Memacu resistensi insulin
Penderita obesitas perlu diet karena lemak perut ternyata dapat menyebabkan resistensi insulin. Selain itu kadar glukosa juga akan melonjak tajam dan memicu diabetes.
Yang cukup mengejutkan adalah bahkan pembuluh darah di retina bisa rusak hanya karena lemak
Baca Juga: Penyebab Insomnia yang Tidak Disadari, Bisa Berujung Kematian Jika Tak Ditangani
Fakta 6: Risiko kanker usus besar
Banyak penelitian mengatakan bahwa obesitas dapat juga meningkatkan risiko kanker usus besar. Namun risiko ini banyak terlihat pada para pria obesitas. Yang jelas, penderita obesitas perlu diet.(*)
| Source | : | WebMD,Medical News Today |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar