Hanya dalam waktu 48 detik ia berhasil melibas lima mangkuk mi tanpa tersisa.
Melihat hal tersebut, tentu makan terlalu cepat seperti yang dilakukan artis Korea Selatan ini bukan hal yang patut ditiru.
Baca Juga: Meski Kakinya Tertusuk Paku, Paskibraka Pembawa Baki di Morowali Ini Tetap Selesaikan Tugasnya
Pasalnya, penelitian menunjukkan cara makan terbaik adalah menikmatinya pelan-pelan, bukan melahapnya cepat-cepat.
Untuk menghabiskan satu porsi makanan berat, misalnya makan siang atau makan malam,waktu yang disarankan yakni kira-kira 20 menit.
Hal ini dikarenakan kecepatan saat makan juga bisa memengaruhi kesehatan tubuh.
Makan terlalu cepat membuat kita berisiko mengalami gangguan pencernaan atau metabolisme, menimbulkan penyakit, bahkan kematian di beberapa kasus.
Baca Juga: Ketahui Dampak Buruk Menjemur Pakaian dalam Ruangan Bagi Kesehatan
Berikut beberapa risiko yang bisa dialami saat terbiasa makan cepat, dirangkum dari berbagai sumber :
| Source | : | Kompas.com,heart.org,medlineplus.gov |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar