GridHEALTH.id – Sakit yang kita rasakan bisa disebabkan oleh banyak hal.
Sakit bisa disebabkan oleh infeksi bakteri, ifeksi virus, degenartif, karsinogenik, juga bisa karena stres.
Nah, sakit karena stress ini yang paling sering kita rasakan sehari-hari.
Tahukah, ternyata pekerjaan yang paling rentan membuat stress itu adalah pekerjaan rumah tangga.
Baca Juga: Wajah Ratna Sarumpaet Sempat Lebam dan Bengkak, Inilah Efek Samping dari Infeksi Pasca Operasi
Karenanya ibu rumah tangga yang mengerjakan pekerjaan rumah tangga rentan mengalami stress, dan tentunya sakit yang disebabkan oleh stress.
Melansir laman The Telegraph, membersihkan rumah, seperti: mencuci, memasak, berbelanja, dan lainnya ternyata dapat menyebabkan stres dan berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychosomatic Medicine, juga menyebutkan bahwa tugas membersihkan rumah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Ajaib, Koma Saat Hamil 2 Bulan Hingga Melahirkan, Bayinya Sehat dan Selamat, Disusui Oleh Dokter
Tekanan darah tinggi ini disebabkan oleh kekhawatiran para ibu rumah tangga tentang bagaimana menyelesaikan tugas rumah, seperti: mencuci, memasak, berbelanja, hingga memikirkan tentang anggaran rumah tangga.
Meski demikian, tugas ibu rumah tangga selain membersihkan rumah, seperti misalnya merawat anak ataupun hewan peliharaan, ternyata tak memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Meskipun beberapa penelitian menunjukkan, jika tugas membersihkan rumah yang menguras banyak energi dapat menyehatkan jantung, para peneliti percaya bahwa kegiatan membersihkan rumah yang berulang-ulang dapat memperburuk tekanan darah yang berhubungan dengan tingkat stres seseorang.
Dalam penelitian tersebut, para peneliti mengatakan:
Baca Juga: Kenali Gejala Gangguan Mental, Jika Diabaikan Bisa Timbulkan Keinginan Bunuh Diri
"Tanggung jawab yang dirasakan, daripada waktu yang dihabiskan untuk melakukan tugas-tugasrumah tangga, adalah hal yang paling menyusahkan,” pendapat para peneliti dalam jurnal Psychosomatic Medicine.
Nah, untuk mengetahui apakah sakit yang kita alami karena stress, berikut adalah 50 tanda jika seseorang mengelami stress, seperti dikutip dari The American Institute of Stress (AIS):
Baca Juga: Ashanty Pakai Baju Ketat Hingga Terlihat Lekuk Tubuh, Inilah Bahaya yang Mengintai Tubuh Wanita
* Sering sakit kepala, mengepalkan rahang atau sakit
* Menggertakkan gigi
* Gagap saat bicara
* Tremor; bibir gemetar, tangan gemetar
* Sakit leher, sakit punggung, kejang otot
* Sakit kepala ringan, pingsan, pusing
*Telinga berdengung
* Kulit memerah, berkeringat
* Tangan atau kaki yang dingin atau berkeringat
* Mulut kering, masalah menelan
* Sering masuk angin, infeksi, luka herpes
* Ruam, gatal, gatal-gatal, “merinding”
* Mengalami "alergi" yang tidak dijelaskan
*Mulas, sakit perut, mual
* Bersendawa berlebih, perut kembung
*Mengalami sembelit, diare
* Sesak napas, sering menghela nafas
* Tiba-tiba serangan panik mengancam jiwa
* Merasakan nyeri dada, jantung berdebar, nadi cepat
* Sering buang air kecil
* Hasrat atau kinerja seksual yang berkurang
* Cemas berlebih, kekhawatiran, rasa bersalah, gugup
* Mudah marah, frustrasi, emosi
* Depresi, perubahan suasana hati yang sering atau liar
* Napsu makan meningkat atau menurun
* Insomnia, mimpi buruk, mimpi yang mengganggu
* Kesulitan berkonsentrasi, memacu pikiran
* Kesulitan mempelajari informasi baru
* Sering lupa, disorganisasi, kebingungan
* Kesulitan dalam mengambil keputusan
* Merasa kewalahan
Baca Juga: Ibunda Devi Permatasari Meninggal Dunia, Begini Kronologis Sel Kanker di Usus Menyebar Hingga Hati
* Menangis yang sering atau punya pikiran untuk bunuh diri
* Perasaan kesepian atau tidak berharga
* Tidak perduli pada penampilan, ketepatan waktu
* Kebiasaan gugup, gelisah, kaki mengetuk
* Merasa frustrasi, lekas marah, gelisah
* Reaksi berlebihan terhadap gangguan kecil
* Meningkatnya jumlah kecelakaan kecil, misal tersandung, kejepit, dan lainnya
* Perilaku obsesif atau kompulsif
* Mengurangi efisiensi atau produktivitas kerja
* Berbohong untuk menutupi pekerjaan yang buruk
* Pidato cepat atau bergumam
* Defensif atau kecurigaan yang berlebihan
Baca Juga: Ternyata Memelihara Kucing Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Stroke, Pecinta Kucing Wajib Tahu!
* Masalah dalam komunikasi
* Menarik Diri dari lingkungan sosial
* Kelelahan konstan, kelemahan
* Sering menggunakan obat bebas
* Pertambahan atau penurunan berat badan tanpa diet
* Merokok lebih banyak dari baisanya, minum alkohol atau menggunakan narkoba
* Melakukan judi pembelian impulsive.(*)
| Source | : | The Telegraph,WebMD,GridHealth.ID,stress.org |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar