Dinikahi Pengusaha Batu Bara, Artis Cantik Ini Sempat Tak Sadarkan Diri Usai Berenang dengan Mantan Suami Orang

Ini adalah cedera yang terlalu sering digunakan dan sejak itu otot perut terus digunakan, istirahat sering diperlukan.

Gejala umumnya meliputi rasa sakit terasa selama aktivitas seperti berlari cepat (tidak berlari ringan), memukul bola, dan kadang-kadang sambil tertawa, batuk, atau bersin, bahkan setelah duduk lama sering ada kekakuan.

Baca Juga: Almarhum Sutopo BNPB Sempat Putus Asa Semasa Kuliah: 'Jurusan Geografi Jurusan Mati', Ayahnya Beri Makan Hati Kuda Padahal Dapat Tingkatkan Tekanan Darah

Jika mengalami sakit perut semacam ini setelah berenang, seseorang diharuskan beristirahat agar otot yang tegang pulih.

Oleskan kompres dingin segera setelah cedera untuk mengurangi peradangan.

Selama beberapa hari ke depan, bantalan pemanas atau perangkat pemanasan lainnya sangat membantu.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat Apakah kalian pernah berolahraga saat menstruasi lalu tiba-tiba berhenti? Coba periksakan lagi pada dokter. #menstruasi #berolahraga #mens #sakit #sehat #gridhealthid #GridNetwork #inspiringbetterhealth

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Mar 10, 2019 at 6:59pm PDT

 Baca Juga: Ngebut Hamil Lagi di Usia Anak Baru 1 Tahun, Suami Vicky Shu Tak Keberatan Usia Anaknya Berdekatan: 'Jarak Dekat Seru Juga Nih'

Terapi panas merilekskan otot-otot yang kaku dan meningkatkan aliran darah, membantu mempercepat proses penyembuhan. (*)

PROMOTED CONTENT