Tanpa melihat tanggal kita bisa tahu kapan akan datang bulan hanya dengan memperhatikan peningkatan nafsu makan.
Mengapa hal ini bisa terjadi?
Saat periode menstruasi tiba, akan terjadi perubahan pada produksi hormon kortisol, serotonin, progesteron, dan kadar magnesium.
Tubuh kita akan memproduksi lebih banyak kortisol untuk membantu tubuh bersiap menghadapi efek menstruasi.
Peningkatan kortisol akan membuat kita ingin makan makanan manis.
Peningkatan kadar kortisol menyebabkan produksi hormon serotonin menurun.
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | GridHEALTH |
Komentar