GridHEALTH.id - Ketika hamil, wanita dituntut untuk lebih menjaga kesehatannya, tak terkecuali kesehatan mulut dan gigi.
Bukan tanpa alasan, sebab hal itu juga ikut menentukan kesehatan janin yang ada dalam kandungan.
Baca Juga: Siapa Sangka, Selain Timbulkan Plak Gigi Rokok Juga Bisa Bikin Budek
Terlebih, menurut American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG), permasalahan gigi selama hamil cukup sering ditemukan.
Diperkirakan, 40% wanita hamil dilaporkan mengalami inflamasi gusi, keropos gigi, dan inflamasi akar gigi.
Hal tersebut diketahui berawal dari plak yang berkumpul dalam gigi akibat dari kurangnya ibu hamil menjaga kebersihan mulut dan gigi mereka.
Perlu diketahui keberadaan plak gigi tidak boleh dibiarkan begitu saja, sebab bisa sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Plak gigi jika dibiarkan dapat menimbulkan radang gusi, yang jika terjadi bisa berbahaya dan menimbulkan pendarahan pada gusi terus-menerus, sehingga ibu hamil sangat berisiko mengalami anemia.
Selain itu radang gusi juga berisiko menimbulkan infeksi yang dapat menyebabkan risiko bayi lahir prematur bahkan sampai keguguran.
Baca Juga: Awas Bahaya Mata Kering yang Menjangkit Pengguna Gawai, Gejalanya Kerap Diabaikan, Risikonya Fatal
Menurut hasil penelitian yang dimuat Journal of Obstetrics Gynecology, Yiping Han, peneliti dari Case Western Reserve University pada 2010 melaporkan bahwa ibu yang gusinya terinfeksi dapat menularkan infeksi pada janin melalui peredaran darah plasenta.
Kasus yang diteliti ini membuktikan bahwa kuman Fusobacterium nucleatum, yang menginfeksi gusi ibu, ditemukan dalam tubuh janin dan mengakibatkan keguguran.
Untuk itu penting bagi ibu hamil mencegah kejadian tersebut terjadi dengan menjaga kesehatan mulut dan gigi mereka.
Berikut cara menjaga mulut dan gigi yang disarankan saat masa kehamilan.
Baca Juga: Banyak anak Banyak Rezeki? yang Ada Ibu Terkena Radang Gusi dan Giginya Ompong
1. Sikat gigi teratur
Menyikat gigi setelah sarapan dan sebelum tidur merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Sebaiknya, gunakan pula pasta gigi bebas alkohol dan pembersih lidah untuk menghilangkan bakteri.
2. Pergi ke dokter gigi
Baca Juga: Program Diet Menurunkan Berat Badan Terbaik Hingga Saat Ini adalah Diet Mayo dari Mayo Clinic
Menurut ACOG, selama 2007 hingga 2009, 35% wanita tidak memeriksakan kesehatan giginya ke dokter gigi selama setahun terakhir, dan lebih dari setengahnya tidak melakukannya saat hamil.
Padahal, memeriksakan kesehatan gigi merupakan hal yang esensial dilakukan untuk mendapatkan kesehatan gigi yang prima saat hamil ataupun di tengah terapi kesuburan.
3. Bersihkan karang gigi setiap enam bulan
Pembersihan karang gigi merupakan langkah terbaik untuk melindungi gigi dari penyakit, sayangnya kebanyakan orang khawatir melakukannya saat hamil.
Padahal penelitian menunjukkan, tidak ada risiko melakukan perawatan gigi selama kehamilan.
4. Makan yang tepat
Saat tengah mengalami mual, memilih makanan yang tepat merupakan tantangan tersendiri.
Baca Juga: Kandungan Vitamin A Tinggi Pada Wortel Ternyata Tak Sembuhkan Mata Minus
Namun demi gigi yang sehat, hal itu pun perlu dilakukan.
Pilihlah makanan yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran, serta kacang. Selain itu, keju juga bisa dipilih untuk menjaga kekuatan gigi karena kaya kalsium.
5. Kunyah permen karet dan cukup minum air
Liur merupakan mekanisme perlawanan alami terhadap bakteri yang terbaik.
Maka, pastikan wanita hamil untuk cukup minum air untuk menjaga produksi air liurnya tetap terjaga.
Permen karet yang mengandung xylitol juga dapat meningkatkan produksi liur serta memperbaiki distribusinya ke seluruh bagian mulut.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth
Source | : | Kompas.com,acog.org |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar