6. Perbanyak minum air putih sepanjang hari, untuk mengurangi tingkat keasaman di mulut.
7. Mengunyah permen karet bebas gula, untuk merangsang produksi air liur yang berguna untuk menetralkan rasa asam di mulut.
8. Hindari minuman berkarbonasi atau soda dan jus buah.
9. Gunakan sedotan ketika minum, terutama ketika meminum minuman asam.
10. Gunakan pasta gigi dan obat kumur yang mengandung bahan fluoride, yang merupakan mineral alami dan berfungsi untuk mencegah kerusakan gigi.
Baca Juga: Rusak Warung dan Rumah Warga Akibat 3 Bungkus Rokok, Anak Elvy Sukaesih Disebut Idap Gangguan Jiwa
Selain cara-cara di atas, wanita hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi makan dan minuman yang dapat merusak gigi, seperti : keripik, jus buah, soda, dan lainnya.
Sebaiknya, pilihlah makanan atau minuman yang rendah gula, lemak dan garam, serta konsumsi makanan tinggi serat. (*)
| Source | : | pregnancybirthbaby.org.au,Dental Health Service Victoria |
| Penulis | : | Arshinta Eka Putri |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar