3. Kaya akan kandungan mineral
Tak hanya memiliki banyak kandungan antioksidan flavonoid, dark chocolate juga mengandung mineral, seperti: potasium, seng, dan selenium yang menghasilkan berbagai manfaat menyehatkan bagi tubuh.
4. Mengurangi kolesterol
Mengonsumsi cokelat, ternyata telah terbukti mampu mengurangi kada kolestrol jahat atau LDL, dan meningkatkan kolestrol baik yang berpotensi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Hampir Dua Minggu Lakukan 4 Kali Donor Sperma, Mahasiswa Ini Ditemukan Meregang Nyawa Di Atas Kasur
5. Menyehatkan kulit
Kandungan flavonol dalam dark chocolate,juga terbukti dapat memberikan manfaat baik bagi kulit.
Ini berguna untuk melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan sinar matahari, yang dapat menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, hingga menyebabkan risiko kanker kulit.
6. Menurunkan berat badan
Pasti banyak diantara kita yang berusaha tidak memakan cokelat, untuk mencegah tubuh menjadi gemuk.
Padahal sebaliknya, cokelat ternyata mampu membantu untuk menurunkan berat badan.
Seorang ahli saraf bernama Will Clower, mengatakan bahwa sepotong kecil cokelat yang dibiarkan meleleh dalam lidah selama 20 menit, mampu memicu hormon pada otak yang menimbulkan perasaan kenyang.
Hal inilah yang membuat kita menghabiskan lebih sedikit makanan berat, setelah memakan cokelat.
7. Menyehatkan ibu hamil dan bayi
Penalitian yang dilakukan di Finlandia, menemukan bahwa cokelat mampu mengurangi tingkat stres pada ibu hamil dan membuat bayi yang dilahirkan menjadi lebih sering terlihat tersenyum, daripada bayi lain dari ibu yang tidak mengonsumsi cokelat.
8. Mencegah diabetes
Meski terdengar bohong, nyatanya cokelat mampu meningkatkan sensitivitas insulin.
Sensitivitas insulin inilah, yang berguna untuk mencegah ataupun menunda munculnya gejala diabetes dalam tubuh.
| Source | : | The Telegraph,WebMD |
| Penulis | : | Arshinta Eka Putri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar