Penyebab Panu Muncul di Tubuh, Salah Satunya Kebiasaan Buruk Jarang Mandi

3. Menyeka hingga kering

Setelah mencuci atau mandi, seka lembut atau keringkan kulit dengan handuk sehingga kelembaban di kulit terjaga.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Insomnia merupakan gangguan yang membuat seseorang kesulitan untuk tidur. Tak jarang gangguan tidur ini sering menyusahkan penderitanya. Melihat masalah ini, sebuah penelitian menemukan cara murah dan sederhana untuk menangani masalah insomnia ini. Dilansir dari biorxiv.org, riset yang dilakukan dari University of Freiburg, Jerman menemukan bahwa dengan mandi air hangat kita bisa membantu mengatasi masalah insomnia. Dengan menghangatkan suhu tubuh secara teratur, peneliti percaya ritme sirkadian dalam tubuh akan meningkat dan mengurangi gejala depresi penyebab insomnia. Meski dilakukan dengan subjek penelitian yang kecil, setidaknya hasil riset ini telah memberi alternatif atasi insomnia dengan murah dan sederhana. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #insomnia #mandiairhangat #depresi #murah #sederhana #riset #alternatif #obattidur #penyakit #kesehatan #anakmuda #pria #wanita #dewasa #indonesia #gridnetwork #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Sep 1, 2019 at 8:29pm PDT

4. Gunakan pelembab

Jika kulit kering setelah mandi, gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit masing-masing.

Baca Juga: Minum Kopi Tapi Tetap Tertidur ? Ternyata Ini Alasannya Menurut Ahli

Untuk penggunaan sehari-hari, pertimbangkan pelembab yang mengandung SPF.(*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealth

PROMOTED CONTENT