GridHEALTH.id - Ada sebuah tes sederhana untuk mendeteksi kesehatan jantung yang dapat di lakukan di rumah. Sentuh ujung jari kaki untuk mengetahui apakah jantung kita sehat.
Baca Juga: Hari Jantung Sedunia 2019: Ini 5 Cara Mencegah Serangan Jantung
Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti memiliki panduan mudah yaitu cukup hanya menyentuh ujung jari kaki.
Apabila tubuh masih fleksibel untuk mencapai jari kaki, bermakna jantung dinyatakan cukup sehat.
Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology dijelaskan, dengan mengetes satu di antara elemen tubuh (jari kaki), seorang bisa tahu jantungnya masih tetap sehat atau tidak, bahkan juga di tengah-tengah liburan sekalipun.
Langkahnya mudah, cukup cuma duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas.
Lalu coba menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Apabila cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki bermakna jantung masih sehat.
Baca Juga: Riset: Kondom dan IUD Metode Kontrasepsi Paling Disukai di Indonesia
Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas serta beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan pada umur 20 hingga 83 tahun.
Source | : | The Huffington Post,The New York Times,Nakita.id,cardiffcityfc.co.uk |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar