GridHEALTH.id – Masih saja banyak wanita yang berharap memiliki berat badan ideal, namun dengan susah payah mencari cara untuk menurunkan bobot tubuhnya.

Namun, jika ada yang bilang sulit dan susah untuk menurunkan berat badan, itu berarti yang bersangkutan tidak mempunyai niat untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Berat Badan Turun 3 Kg dalam 3 Hari, Artis Cantik Ini Lakukan Detoks Alami Dengan Minuman Sehat Penuh Manfaat Ini

Hal tersebut dibuktikan oleh pemilik akun @shallar.

Di Twitter Shallar membagikan tips bagaimana asyiknya, mudahnya, dan suksesnya menurunkan berat badan dirinya dari 74 kg sampai 57 Kg. Sama saja dengan menghilangkan 17 kg berat badan.

Dilansir dari Tribunnews.com, @shallar mengunggah pengalamannya itu di akun Twitter-nya hingga menjadi perhatian warganet.

Apa yang dia lakukan ternyata mencengangkan.

Baca Juga: Tak Mau Terjun ke Dunia Politik, Begini Tampilan Anak Bungsu Gus Dur, Jadi Pengemudi Ojol Hingga Sering Ganti Warna Rambut

Langkah pertama yang ia lakukan adalah menyiapkan waist trainer.

Hal kedua adalah menghentikan konsumsi nasi, dan gula.

Pindah ke sayuran dan buah.

Baca Juga: Sering Jalan-jalan Pakai Jet Pribadi Irwan Mussry, Maia Estianty Bisa Habiskan Makanan Seharga Rp 140 Juta dalam Pesawat

Mengurangi porsi nasi setiap kali makan.

Waist trainer didatangkan untuk membentuk tubuh dan membuat postur tubuh jadi lebih tegak.

Hal ini akan membuat seseorang jadi lebih percaya diri.

Baca Juga: Tuai Pujian Karena Makin Kurus, Personel Project Pop Ini Bongkar Kebiasaan Baru yang Dinilai Sehat Tapi Bisa Bikin Pingsan

Bagaimana dengan pengurangan konsumsi gula?

Beberapa studi memang sudah menunjukkan hubungan antara konsumsi gula dengan penurunan berat badan.

Sebuah studi di University Touro di California misalnya mengungkapkan bahwa mengurangi gula dapat dengan mudah menurunkan risiko obesitas.

Baca Juga: Kerap Disebut Doyan Poligami, Rhoma Irama Masih Simpan Kenangan Manis dengan Wanita 3 Anak Ini Hingga Tutup Usia

Selain itu, mengurangi gula juga berdampak pada wajah sebab terlalu banyak gula juga menyebabkan kerusakan pada wajah.

Sebuah studi yang dimuat oleh American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang yang banyak mengonsumsi gula pada minuman bersoda dapat mengalami peningkatan peradangan pada wajah hingga sebesar 87%.

Bahkan ibu yang mengurangi gula akan terlihat jauh lebih awet muda.

Menurut Rosacea Research & Development Institute, di Amerika, gula akan menyebabkan peradangan dan berkurangnya kolagen dan elastin, protein dalam kulit yang membantu kulit wajah terasa kenyal dan muda.

Sedangkan nasi, adalah karbohidrat. Jika dikonsumsi berlebih, dan jarang olahraga, maka akan menjadi lemak yang bisa membuat gemuk.

Tertarik mencobanya? (*)

Baca Juga: Tidur Pulas Usai Dilantik, Lora Fadil Patahkan Teori Pemerintah Menikah di Usia Belasan Tahun

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam Sehat. Melakukan diet bukan hanya sekadar untuk menurunkan berat badan saja. Sehingga mereka yang sudah berhasil diet harus mengganti fokus dari bagaimana menurunkan berat badan, menjadi cara mempertahankan berat badan ideal. Berikut kesalahan-kesalahan yang biasa dilakukan para pediet, sehingga berat badannya kembali naik setelah sebelumnya sukses menurunkan. Hindari semua itu, atau menyesal. Baca artikel selengkapnya di Health.grid.id atau Klik Link di Bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara #diet #dietgagal #programdiet #penyebabberatbadannaik #beratbadannaik #dietsukses #yangharusdihindaripediet #dietsukses

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jun 21, 2019 at 1:57am PDT

 

Artikel ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul Wow! Berat Badan Turun Dari 74 Kg ke 57 kg, Hanya dengan 2 Hal Sepele

PROMOTED CONTENT