Hati-hati, Siapapun Berisiko Derita Kolesterol, Ini Tips Ampuh Menurunkannya

GridHEALTH.id  -  Apa saja yang bisa menyebabkan kadar kolesterol tinggi meski tubuh tidak gemuk?

Baca Juga: Kolesterol Jahat dan Kolesterol Baik Sebenarnya Dibutuhkan Tubuh, Namun Apa Bedanya?

Sekali lagi, bentuk tubuh bukan menjadi tolak ukur terhadap kadar kolesterol yang dimiliki. Hal-hal yang dapat membuat kadar kolesterol kita tinggi, walaupun memiliki tubuh yang kurus adalah.

Kolesterol seseorang bisa saja tinggi, terlepas dari bentuk tubuh orang tersebut. Artinya, orang gemuk maupun orang kurus sama-sama memiliki risiko untuk mempunyai kadar kolesterol tinggi.

Walaupun, orang gemuk atau obesitas memang memiliki risiko lebih tinggi untuk memiliki kolesterol tinggi. Namun tetap saja, orang kurus harus tetap secara rutin mengontrol kadar kolesterolnya.

Mengapa penting untuk menjaga kadar kolesterol? Sebabnya kadar kolesterol yang tinggi dapat membuat risikto  terkena sejumlah penyakit terkait jantung dan sistem peredaran darah (seperti penyakit jantung koroner dan stroke) menjadi lebih tinggi.

Oleh karena itu, kita perlu menjaga kadar kolesterol darah, terlepas dari bentuk kurus maupun gemuk. Caranya, yaitu dengan menjaga asupan makan dan olahraga secara teratur. Pemeriksaan kadar kolesterol secara rutin, setidaknya satu kali per tahun, juga perlu dilakukan.

Baca Juga: Curhat ke Guru Spiritual Masalah Penyakitnya, Raffi Ahmad Malah Dituntun Minta Maaf ke Nagita Slavina, Kenapa?

Untuk melihat kolesterol seseorang tinggi atau rendah kita harus melakukan cek darah. Jadi bukan dilihat dari bentuk fisik orang yang bersangkutan.

PROMOTED CONTENT