Paula Verhoeven Sempat Alami Keguguran, Baim Wong Beberkan Kebenaran 2 Bulan Jelang Lahiran: 'Banyak yang Nakut-Nakutin'

2. Jangan stres

Adalah normal untuk merasa stres, terutama selama masa-masa yang bergejolak ini.

Tetapi lihat apa yang menyebabkan stres dan ambil langkah praktis apa pun untuk mengatasi hal-hal yang dapat dikendalikan.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah! Ternyata Begini Cara Pakai Bantal Leher yang Benar

3. Hindari respons negatif terhadap stres

Beberapa hal yang kita lakukan untuk mengatasi stres hanya menambah masalah.

Hindari cara-cara tidak sehat dalam mengatasi stres termasuk menarik diri dari orang, tidur untuk menghindari masalah, melewatkan makan atau makan junk food, dan menggunakan alkohol dan tembakau.

PROMOTED CONTENT