GridHEALTH.id - Setelah resmi menikah dengan Baim Wong pada November 2018 lalu, kini Paula Verhoeven tengah mengandung buah hati pertamanya.
Di usia kandungan yang memasuki 7 bulan ini, Baim dan Paula akhirnya mengadakan syukuran 7 bulanan yang kental dengan adat Jawa, yaitu mitoni yang diselenggarakan di Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Sabtu (19/10/2019).
Namun siapa sangka dibalik kebahagiaan yang tengah dirasakan keduanya, Paula Verhoven rupanya sempat mengandung setelah pulang bulan madu dari Amerika.
Sayangnya, Paula mengalami pendarahan saat akan melakukan kontrol bulanan, bahkan Ia sempat berderai air mata saat mengalami hal tersebut.
"Pas lagi antre ke dokter kandungan, pertama-tamanya kita ke dokter kandungan, berdua sama ditemenin kakaknya Baim Wong.
"Terus waktu ngecek dokter kandungan, lagi antre di depan nih. Pas giliran mau masuk, aku ke toilet sebentar. Aku mau kencing deh, mau pipis, langsung ke toilet tiba-tiba udah kaya pendarahan gitu. Jadi pas kita masuk (ke ruangan dokter) ternyata sudah kosong (keguguran)," terang Paula Verhoeven di kanal YouTube 'Baim Paula' yang tayang pada Sabtu (11/5/2019) lalu.
Baca Juga: Awas, Kebotakan Bisa Jadi Peringatan Serangan Jantung Meningkat
Dibalik kenyataan pahit terkait keguguran tersebut, kini Paula Verhoeven dan Baim Wong bangkit lagi, bahkan keduanya sampai menanyakan berbagai pertanyaan terkait kehamilan pada dokter kandungan agar tak mengalami kejadian serupa.
Kini kehamilan Paula telah memasuki usia 7 bulan, Baim Wong pun smepat merasa deg-degan menyambut kelahiran anak pertama mereka 2 bulan lagi.
"Persiapan pastinya banyak nanya, makin ke sini makin deg-degan sih, yang lainnya santai-santai, pas sekarang udah deg-degan. Nggak berasa kan dua bulan lagi," ungkap Baim Wong, seperti dikutip Grid.id.
Tak hanya itu, Baim pun membeberkan kebenaran bahwa banyak pihak yang membuat mereka khawatir.
Baca Juga: Probiotik, Bakteri Baik Yang Bisa Turunkan Kolesterol Jahat Secara Alami
"Banyak yang nakut-nakutin nanti beberapa bulan pertama nggak bisa tidur, gitu lah, ya kita lihat aja lah," lanjutnya.
Layaknya orang hamil pada umumnya, mendapat komentar pedas dan menakutkan sering kali dirasakan.
Baca Juga: Meski Kopi Menyehatkan, Tapi Minum Latte Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes
Namun hal tersebut tak perlu diambil pusing, berdasarkan laman WebMD, guna mempersiapkan kelahiran anak pertama sebaiknya kedua orangtua melakukan beberapa hal ini, yaitu:
1. Jaga diri
Tak hanya ibu hamil saja, calon ayah juga wajib makan secara teratur dan bergizi, banyak istirahat, berolahraga ringan, hindari alkohol, merokok, atau narkoba.
2. Jangan stres
Adalah normal untuk merasa stres, terutama selama masa-masa yang bergejolak ini.
Tetapi lihat apa yang menyebabkan stres dan ambil langkah praktis apa pun untuk mengatasi hal-hal yang dapat dikendalikan.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah! Ternyata Begini Cara Pakai Bantal Leher yang Benar
3. Hindari respons negatif terhadap stres
Beberapa hal yang kita lakukan untuk mengatasi stres hanya menambah masalah.
Hindari cara-cara tidak sehat dalam mengatasi stres termasuk menarik diri dari orang, tidur untuk menghindari masalah, melewatkan makan atau makan junk food, dan menggunakan alkohol dan tembakau.
4. Jadwalkan waktu untuk diri sendiri
Banyak pria dan wanita mengalami kesulitan mengatakan tidak untuk permintaan orang lain.
Jadwalkan waktu luang reguler untuk diri sendiri atau keluarga untuk melakukan hal-hal yang membantu bersantai.
Latihan, meditasi, terapi pijat, latihan pernapasan dalam, bahkan membaca buku atau mendengarkan musik yang menenangkan bisa membuat santai.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi Dengan Konsumsi Susu Kedelai Bernutrisi
5. Meminta bantuan
Jika memiliki masalah dengan tidur, nafsu makan, kesedihan, menangis, kehilangan minat dalam kegiatan yang biasanya menyenangkan, atau perasaan bersalah yang berlebihan, dan gejala-gejala ini terjadi hampir setiap hari selama lebih dari dua minggu, bicarakan dengan seorang profesional.
Yang terpenting, selama masa kehamilan dan mempersiapkan kelahiran, dukungan keluarga dan sahabat sangat diperlukan.
Semoga proses persiapan kelahiran anak pertama Paula Verhoeven dan Baim Wong berjalan lancar ya! (*)
| Source | : | YouTube,WebMD,Grid.ID |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | GridHEALTH |
Komentar