Terapi Jeruk Nipis Selain Untuk Kecantikan Kulit, Ternyata Juga Bermanfaat Untuk Otak dan Mata

 2. Memperbaiki gejala iritasi usus

Kadar serat larut dan tidak larut yang tinggi terkandung dalam jeruk nipis.

Baca Juga: Akibat Mengkonsumsi Obat Pereda Nyeri Tanpa Resep Dokter, Wanita Ini Jadi Gemuk Luar Biasa dan Berakhir Kehilangan Nyawa

Serat tidak larut dapat membantu menarik air ke dalam usus besar sementara serat larut dapat menarik air dan membantu menghilangkan kelebihan cairan, kata Patricia Raymond, asisten profesor di Eastern Virginia Medical School di Norfolk.

Untuk membantu mengurangi sembelit dan diare, Raymond menyarankan pasiennya dengan sindrom iritasi usus (IBS) untuk meningkatkan asupan makanan yang mengandung serat ini.

Baca Juga: Studi: Diet Vegetarian Bisa Bantu Kendalikan Gula Darah Pada Diabetesi

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Obesitas memiliki risiko terkena beberapa penyakit kronis. Penderitanya dapat mengalami risiko stroke,risiko penyakit jantung, risiko gagal hati, nyeri sendi, serta kanker usus. Melihat risiko kesehatan dari penderita obesitas tersebut, maka penting bagi kita untuk melakukan pola diet demi mencegah hal tersebut terjadi pada diri sendiri. Baca artikel selengkapnya di grid health.grid.id atau klik link di bio #gridhealtid #inspiringbetterhealth #obesitas #lemak #polahidupsehat #polamakansehat #stroke #diabestes #diet #jantung #lemaktubuh #penderitadiabetesperludiet #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 1 Nov 2019 jam 4:40 PDT

3. Memberi manfaat bagi kesehatan jantung

Penelitian menunjukkan bahwa jeruk nipis memiliki efek perlindungan pada jantung. Vitamin C dan potasium, khususnya, berhubungan dengan fungsi jantung yang sehat.

Sebuah studi 2012 juga menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi flavonoid dalam jumlah tinggi (terutama dari sumber seperti jeruk nipis) berisiko 19% lebih rendah menderita stroke dibandingkan mereka yang hanya mengkomsumsi buah ini sedikit saja.

PROMOTED CONTENT