GridHEALTH.id - Kunyit, siapa yang tidak kenal dengan bumbu dapur yang satu ini.
Kunyit sudah menjadi resep turun temurun di Indonesia untuk kecantikan.
Ingin kulit mulus, kuning langsat, dan bercahaya, rutinlah mengonsumsi ramuan dari kunyit.
Ternyata tak hanya itu manfaat kunyit.
Kunyit pun bisa sebagai booster imunitas, lo.
Dengan rutin mengonsumsinya kita bisa mendapatkan 10 manfaat kesehatan amazing dari kunyit.
Cukup dengan merebus kunyit, lalu air diminum.
Aneka manfaat kunyit bisa langsung didapatkan.
Melansir nakita.id, kunyit memiliki sifat anti-oksidan, anti-inflamasi serta anti-bakteri.
10 manfaat air rebusan kunyit jika kita rutin meminumnya setiap pagi adalah sebagai berikut:
1. Kandungan lipopoliskarida dalam kunyit akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga menurunkan risiko Moms terkena flu dan infeksi lainnya.
2. Kunyit yang memiliki anti-bakteri akan membantu dalam proses penyembuhan khususnya pada luka dan goresan.
3. Nyeri otot dan sendi mungkin terjadi sehabis berolahagra. Kunyit dapat menghentikan peradangan tersebut.
4. Berbagai studi menunjukkan kunyit dapat menurunkan risiko kanker dan mencegah tumor yang diakibatkan paparan radiasi.
5. Kadar kolesterol dalam darah juga bisa diturunkan sehingga turut menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.
6. Kandungan kunyit bisa juga membantu proses gula yang masuk ke dalam tubuh sehingga mencegah lonjakan gula darah tinggi.
Baca Juga: Posisi Paling Nikmat Adalah Woman On The Top, Tapi Alat Vital Pria Taruhannya
7. Kunyit juga mampu meningkatkan aliran empedu yang membantu tubuh mencerna makanan dengan baik.Selain itu, dapat membantu memecah lemak dari makanan yang dikonsumsi.
8. Fungsi hati juga meningkat dengan bantuan kunyit sehingga dapat mengurangi racun dari lingkungan dan makanan.
9. Sifat anti-inflamasi dalam kunyit akan melindungi otak dari penyakit Alzheimer dan gangguan otak lainnya.
10. Jangan takut jadi pelupa karena usia sebab kunyit dapat meningkatkan daya ingat sehingga membuat Moms lebih pintar!
Penting juga diketahui, melansir dari WebMD, kunyit untuk pengobatan biasanya digunakan untuk kondisi yang melibatkan rasa sakit dan peradangan, seperti osteoartritis.
Kunyit pun bisa digunakan untuk demam, depresi, kolesterol tinggi, jenis penyakit hati, dan gatal-gatal.
Beberapa orang menggunakan kunyit untuk sakit maag, meningkatkan kemampuan berpikir dan ingatan, mengobati penyakit radang usus, stres, dan banyak kondisi lainnya.
Baca Juga: Tahun Depan Iuran Naik, Namun Ekonom Top Ini Meramalkan BPJS Kesehatan Akan Tetap Defisit, Kok Bisa?
Namun sayang untuk obat seperti itu, hingga saat ini belum ada bukti ilmiahnya.
Penting diingat, mengonsumsi kunyit ada aturannya. Tidak boleh serempangan. Karena walau air rebusan kunyit buatan sendiri, ada efek sampingnya juga.
Mengonsumsi air rebusan kunyit maksimal dilakukan selama 12 bulan, jika dikonsumsi rutin.
Maksimal mengonsumsinya perhari ada batasannya, tidak boleh lebih dari 1500 mg.
Jika berlebih dikhawatirkan bisa memengaruhi irama jantung menjadi tidak normal.
Baca Juga: Joe Taslim Tak Suka Sayur, Begini Caranya Mendapatkan Mineral dan Vitamin Agar Tetap Sehat
Juga bisa menimbulkan sakit perut, mual, pusing, diare.
Saat hamil sebaiknya hati-hati mengonsumsi kunyit, karena bisa membuat perut kontraksi. Baiiknya ibu hamil konsultasi ke dokter terlebih dahulu.(*)
| Source | : | WebMD,Nakita.id |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar