Makanan Sehat Pelancar Haid Ini Bisa Atasi Menstruasi Yang Kerap Menyiksa Wanita

GridHEALTH.id - Haid atau menstruasi yang tidak lancar kerap kali membuat wanita menderita.

Pasalnya dengan haidnya saja sudah terasa menyakitkan, ditambah dengan tidak lancar tentu membuatnya tersiksa.

Diketahui siklus haid setiap wanita memang berbeda-beda, bisa lebih pendek maupun lebih panjang.

Haid dikatakan tidak lancar atau tidak teratur apabila siklus terjadi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari.

Umumnya siklus haid terjadi pada 28-36 hari dan berlangsung 11-13 kali dalam setahun.

Baca Juga: Faktanya Pil KB Justru Bisa Buat Siklus Haid Jadi Teratur Kembali

Selain itu menstruasi dikelompokkan tidak lancar bila lamanya haid berubah-ubah setiap bulannya.

Volume darah yang tidak sama, kadang banyak dan kadang sedikit, juga merupakan salah satu bentuk haid tidak lancar.

Siklus haid ini dapat diukur dari tanggal pertama periode pada bulan lalu sampai periode berikutnya.

Ada beberapa hal yang dipercaya memengaruhi siklus haid ini diantaranya gaya hidup tidak sehat, merokok, minum alkohol, olahraga berlebihan dan konsumsi obat-obatan.

PROMOTED CONTENT