Hilang Sudah Kesempatan Pakai Duit Negara Untuk Foya-foya, Dewan Komisaris Putuskan Ari Askhara Tak Lagi Ada Jabatan Apapun di Garuda

Apalagi di lingkungan ekonomi sekarang ini, kehilangan pekerjaan bisa jadi trauma yang serius. Banyak orang yang takut bahwa mereka tak akan bisa mendapatkan pekerjaan baru.

Baca Juga: Jangan Suka Cabuti Bulu Hidung, Bisa Begini Akibatnya Di Luar Dugaan

Apalagi bila kehilangan pekerjaan karena dipecat, mereka merasa kehilangan, tidak berharga, malu, tertolak, bingung, kalah, dan takut.

Apalagi karena kompetisi untuk mendapatkan pekerjaan baru sangat ketat. Ini bisa membuat mereka yang depresi karena menganggur semakin mempertanyakan apakah mereka berharga atau tidak.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Serangan panik bisa melanda siapa saja. Jangan buru- buru cemas. Ada caranya menenangkan diri. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetwork #panik #cemas #seranganpanik #relaksasi #menghadapikepanikan

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 19 Apr 2019 jam 10:31 PDT

 

Agar tak depresi, Ari Akshara perlu melakukan hal-hal berikut;

1. Tetap memiliki rutinitas

Ketika kehilangan pekerjaan, maka kita juga kehilangan banyak struktur yang menopang hidup. Akan mudah untuk terbawa kebiasan buruk seperti begadang hingga pagi dan menunda-nunda pencarian kerja. Namun, ini adalah hal yang sangat tidak konstruktif.

Kita bisa larut dalam perasaan mengasihani dan menghukum diri sendiri karena punya terlalu banyak waktu. Ini hanya akan membuat perasaan depresi semakin parah karena menganggur yang kita alami.

Baca Juga: Keguguran saat Syuting, Titi Kamal Malah Nekat Kabur Naik Bajaj Akibat Kesal dengan Sang Suami: 'Dia Benar-Benar Enggak Peka'

Anggaplah kegiatan dalam mecari kerja sebagai pekerjaan baru dan dedikasikan delapan jam setiap harinya, dan lima hari setiap minggu untuk melakukan ini.

PROMOTED CONTENT