6. Yoghurt ringan
Mungkin hanya memiliki ratusan kalori, tetapi biasanya mengandung pemanis buatan dan bahan kimia.
Gantilah dengan yoghurt rendah lemak.
Baca Juga: Prilly Latuconsina Pernah Menerima Tindakan Bullying Saat SMA:
7. Muffin
Nah, inilah pilihan paling tinggi kalori.
Dibuat dengan sangat padat dengan bahan yang sebenarnya tidak kita butuhkan untuk pagi hari, seperti tepung, minyak atau mentega, dan banyak gula.
Baca Juga: Jadi Langgangan Artis Tiap Persalinan, Rumah Sakit Ibu dan Anak Dijual Rp 200 Miliar, Ada Apa?
Lebih baik pilih sarapan dengan sebutir telur rebus ukuran besar.
Mulai sekarang jangan lagi konsumsi makanan tersebut sebagai menu sarapanmu ya.(*)
#berantasstunting
#lawandiabetes
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul: Sering Kita Konsumsi, Ternyata Menu Sarapan Ini Bisa Picu Diabetes Hingga Kanker, Salah Satunya Sereal!
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar