Sering Mulas di Pagi Hari? Hindari 4 Jenis Makanan Ini di Saat Sarapan

 

GridHEALTH.id – Seringkah mengalami di pagi hari, baju sudah rapi akan dikenakan, sepatu tinggal memakai, tas siap di tangan untuk berangkat kerja.

Baca Juga: Sakit Perut pada Anak, Waspada Penyebab Awal Penyakit Batu Empedu

Namun tiba-tiba, panggilan alam memanggil. Muncul sakit perut yang membuat kita harus lari WC. Tentu mengganggu, apalagi kalau kita sedang terburu-buru.

Banyak yang mengalami perut mulas di pagi hari, dan ini bisa jadi karena sebelumnya kita mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Dilansir dari healthline, ini adalah 5 makanan dan minuman yang bisa membuat kita sakit perut.

1. Makanan tinggi lemak

Alpukat, keju, dan kacang-kacangan merupakan makanan yang tinggi lemak. Meskipun, makanan ini memiliki banyak nutrisi, ternyata bisa bikin perut mulas.

Baca Juga: Ditemukan, Implan Untuk Kesehatan Jantung yang Dapat Mengurangi Risiko Stroke Hingga 70%

Karena makanan berlemak tersebut akan merangsang kontraksi pada saluran pencernaan dan membuat pengosongan lambung jadi lambat. Hal inilah yang membuat kita jadi sakit perut.

PROMOTED CONTENT