Ini Dia Empat Tips Sehat Agar Liburan Nyaman dan Aman

GridHEALTH.id- Liburan telah tiba. Tentu kita ingin menikmati suasana liburan bersama keluarga dengan nikmat.

Maka coba jauhi penyebab penyakit yang bisa merusak liburan. Tentu tidak enak, bukan kalau sakit ketika liburan? Bagaimana cara mencegah agar tidak sakit?

Baca Juga: Curi Perhatian saat Liburan, Raline Shah Akui Masih Betah Menjomblo di Usia 34 Tahun, Awas Bahaya Mematikan Wanita Lajang!

1. Jangan sentuh wajah dengan tangan

Kalau tangan kita kotor maka bisa menginfeksi membran lunak di muka seperti mata, hidung dan mulut.

Ini membuat infeksi bisa menyebar, menurut Dr. Michael Langan, profesor di The Ohio State University Wexner Medical Center. Solusinya adalah selalu cuci tangan teratur sehabis keluar rumah.

2. Dapatkan vaksin flu

Vaksin flu penting untuk melindungi dari terkena serangan flu. Memang tidak akan menghapus risiko penyakit 100% tetapi membantu jika imunitas berkurang. Vaksin ini sudah tersedia di banyak rumah sakit.

Baca Juga: Rayakan Hari Ibu, Ribuan Keluarga Kreasikan Hidangan Untuk Mempererat Ikatan

3. Batasi penularan

Bukan bermaksud diskriminasi, namun batasi penularan dengan rekan/keluarga yang sakit dengan tidak sering berdekatan atau menggunakan masker setiap saat di dekat yang sakit.

4. Hidup sehat

Terdengar umum dan biasa, namun hidup sehat mencegah banyak penyakit dan membantu kita menikmati liburan yang ada.  (*)

#berantasstunting

PROMOTED CONTENT