Sebaiknya berbagi cerita pada pasangan atau orang yang dianggap sangat dekat untuk meringankan beban pikiran.
Kita juga dapat lebih sering bersosialisasi dengan teman, rekan kerja, atau saudara yang sudah punya anak dan lebih berpengalaman untuk konsultasi.
Baca Juga: Berantas Stunting: Dampak Jangka Pendek dan Jangka Panjang Anak Pendek Sama-sama Mengkhawatirkan
4. Tidur yang cukup
Setelah bayi lahir, hampir dapat dipastikan jumlah jam tidur si ibu berkurang karena harus selalu sigap memenuhi kebutuhan bayi kapanpun.
Untuk menyiasati jam tidur, istirahatlah di saat yang sama saat bayi juga tertidur. Pada minggu-minggu pertama, tidak ada salahnya meminta bantuan orangtua atau keluarga untuk bergantian membantu menjaga sang bayi agar si ibu mendapat istirahat cukup. (*)
#berantasstunting
Source | : | nakita.id,Tabloid Nakita,Pregnancy Corner,wowkeren.com |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar