5. Kekebalan Tubuh
Ikan teri adalah sumber kaya mineral dan vitamin sehat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan organisme penyebab infeksi.
Berbagai vitamin yang hadir dalam ikan teri bertindak sebagai antioksidan bagi tubuh. Antioksidan ini membantu menghambat efek radikal bebas yang berbahaya.
Baca Juga: Dicecar Polisi 26 Pertanyaan Terkait Meninggalnya Lina Mantan Istri Sule, Teddy Mengaku Lelah
6. Pengobatan dan pencegahan anemia
Zat besi adalah elemen yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hemoglobin yang merupakan pigmen merah dalam sel darah.
Kurangnya jumlah zat besi dalam makanan bisa meningkatkan risiko anemia. Ikan teri mengandung zat besi sehingga membantu melindungi seseorang dari anemia.
Baca Juga: Kanker Usus Besar Serang Usia Muda, Ini Gejala dan Cara Mencegah
Itu dia 6 manfaat ikan teri bagi kesehatan. Untuk rasa yang lebih nikmat, tambahkan saja ikan teri di atas nasi yang masih hangat!
| Source | : | tinyqualityhomes.org |
| Penulis | : | Deva Norita Putri |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar