Berita Kesehatan Diabetes: Gula Putih VS Gula Merah, Mana yang Aman Untuk Penderita Diabetes? Ini Jawaban Ahli

Karena adanya sejumlah tambahan, brown sugar juga memiliki potasium, zat besi, dan kalsium lebih banyak dibanding gula putih. Walau begitu, perbedaannya sangat kecil sehingga tak tampak signifikan.

Baca Juga: Bangun Tidur Langsung Cek Ponsel, Ini Risiko Mengerikan yang Menanti

Karena perbedaan yang sangat sedikit ini, bagi seorang penderita diabetes, tidak ada perbedaan yang muncul dari konsumsi kedua jenis gula ini. Artinya brown Sugar bukan merupakan pilihan yang lebih baik dibanding gula putih.

Walau terdapat perbedaan pada tampilannya serta sering muncul anggapan yang salah, pada dasarnya tak ada perbedaan antara kedua gula ini. Oleh karena itu, bagi penderita diabetes sebaiknya gula ini dihindari. 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Orang tua selalu memberikan anaknya nutrisi terbaik. Makanan bergizi untuk bayi bisa didapatkan dari mengolah MPASI sendiri, bisa juga dengan memberikan si kecil makanan instan khusus MPASi. Tapi awas, ternyata memberikan bubur bayi tidak baik jika berlebihan. WHO mempelajari sekitar 8 ribu produk dari 500 toko di Australia, Bulgaria, Israel, dan Hungaria antara November 2017 hingga Januari 2018. Hasilnya didapatkan, kandungan bubur instan bayi lebih dari 30% kalori berasal dari gula dan sekitar sepertiga produk tersebut mengandung tambahan gula atau pemanis lainnya. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid#inspiringbetterhealth#mpasi#makananpendampingasi#mpasisehat#makanansehat#kandungangizi#mpasinoninstant #mpasi #mpasi6bulan #buburbayi #buburbayiorganik #mpasi10bulan #mpasi6bulanpertama #mpasi9bulan #resepbuburbayi

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 11 Sep 2019 jam 5:59 PDT

 

Plus, keduanya memiliki hubungan dengan tingginya risiko penyakit jantung dan kondisi kesehatan lain.

Keduanya juga bisa meningkatkan tingkat gula darah pada diri seseorang dan berbahaya bagi penderita diabetes.

Sejumlah penelitian mengungkap bahwa asupan gula bisa mengganggu sensitivitas insulin.

Baca Juga: 7 Gejala Jantung Pada Wanita, Saking Sepelenya Malah Kerap Tak Disadari

Maka itu, bagi para penderita diabetes, baik brown sugar maupun gula putih harus dibatasi konsumsinya. (*)

#berantasstunting

 

PROMOTED CONTENT