Punya Senyawa Antikanker, Kol Menyelamatkan Sepiring Pecel Lele

Baca Juga: 4 Warga NTT Meninggal Terkena DBD, Begini Cara Pencegahannya

Studi lain juga mengungkap, sayuran silangan seperti kangkung, kol, dan brokoli dapat mencegah risiko kanker usus besar karena adanya sulforaphane.

Kol juga dapat melindungi tubuh dari kanker paru-paru, karena kehadiran isothiocyanate dan karoten, menurut studi di Journal of National Cancer Institute.

Dengan berbagai penelitian yang dijelaskan di atas, terbukti kol efektif dalam mencegah jenis kanker tertentu.

Akan tetapi jika kita akan menyantapnya bersama pecel lele sebaiknya kol tidak ikut digoreng.

Baca Juga: Stres Tak Tertangani Bisa Datangkan Penyakit Mematikan, Usir Dengan Melakukan Meditasi

Sebab makanan yang digoreng kebanyakan memang tidak sehat dan justru bisa berbahaya bagi kesehatan

Perlu diingat, untuk menurunkan risiko kanker bukan berarti selamanya harus mengonsumsi kol tapi kita juga harus mengimbanginya dengan gaya hidup yang sehat lainnya seperti mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin dan mineral.(*)

 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Dibalik rasanya yang lezat, siapa sangka makan terlalu banyak ikan lele justru berbahaya bagi kesehatan. Bahkan saking bahayanya risiko yang ditimbulkan, sampai-sampai bisa menyebabkan mati mendadak. Seperti dilansir dari kompas.com terlalu sering makan ikan lele dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung. Hal itu dikarenakan kandungan omega 6 pada ikan lele sangat tinggi dibandingkan omega 3. Kelebihan omega 6 inilah yang bisa memicu penyakit jantung. Diketahui serangan jantung merupakan salah satu penyebab kematian mendadak tertinggi di dunia. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #ikanlele #pecellele #kuliner #kulinerindonesia #omega6 #omega3 #penyakitjantung #seranganjantung #kematianmendadak #kesehatan #penyakit #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 22 Jan 2020 jam 8:32 PST

 #berantasstunting

 

PROMOTED CONTENT