5 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kemampuan Penglihatan

GridHEALTH.id – Tak ada seorang pun yang suka menangis, apalagi di depan orang lain.

Menangis sering kali membuat seseorang merasa rentan dan bahkan terkadang takut dianggap lemah oleh orang lain.

Baca Juga: Bayi Menangis Terus-menerus, Ketahui Penyebab dan Cara Menenangkannya

Faktanya, beberapa psikolog bahkan mengatakan bahwa kita mungkin merugikan diri sendiri jika tidak menangis secara teratur.

Mengutip dari WebMD, studi tentang berbagai jenis air mata telah menemukan bahwa air mata emosional mengandung kadar hormon stres yang lebih tinggi daripada air mata basal (air mata untuk melumasi dan melindungi kornea mata) atau air mata refleks (yang terbentuk saat mata kemasukan sesuatu).

Baca Juga: Didiagnosis SCAD, Wanita Usia 32 Tahun Alami 3 Kali Serangan Jantung dalam Seminggu

Air mata emosional juga mengandung lebih banyak mangan yang mengatur suasana hati daripada jenis air mata lainnya.

Melansir dari Penn Medicine, berikut adalah lima manfaat kesehatan yang luar biasa dari menangis.

PROMOTED CONTENT