Entah Apa yang Merasuki Stefan William Saat Makan Durian, Karena gizinya atau Diyakini Ampuh Tingkatkan Libido?

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Manfaat Durian Untuk Kesuburan Wanita

Melansir lifehack.org, berikut ini adalah aneka zat gizi yang paling banyak dimiliki oleh buah durian.

1. Lemak dan kalori

Satu porsi buah Durian mengandung lebih dari 350 kalori dan 13 gram lemak.

Untungnya, durian mempunyai jenis lemak yang baik, sehingga kita tidak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.

Namun tetap konsumsi sesuai kebutuhan saja, tidak boleh berlebihan.

Baca Juga: Viral, Pria Asal Minahasa Meninggal Akibat Konsumsi Durian & Kopi Bersamaan Sebelum Berhubungan Intim

2. Zat besi dan tembaga

Durian kaya akan zat besi dan tembaga. Kandungan zat besi dan tembaga diperlukan dalam pembentukan dan penciptaan sel darah merah yang sehat.

Durian juga mengandung mangan yang membantu kesehatan tulang dan kulit.

3. Asam folat

Folat atau dikenal sebagai asam folat berfungsi untuk mencegah penyakit jantung, perkembangan janin (untuk wanita hamil), dan membantu otak berfungsi dengan baik.

Satu porsi durian mengandung sekitar 20% dari kebutuhan asam filat harian kita.

Baca Juga: Dibanderol Lebih dari Rp 150 Ribu, Benarkhan Masker Jepang yang Bisa Dicuci Ratusan Kali Ini Dapat Menangkal Virus Corona?

4. Kalium

Kalium merupakan elektrolit penting yang membantu mengontrol tekanan darah, kadar natrium dan membantu mengatur detak jantung kita.

PROMOTED CONTENT