Seperti disinggung di atas, buah kurma memiliki nutrisi yang super, melebihi buah lainnya.
Kandungan kalorinya melebihi protein lainnya, bahkan kurma juga mengandung protein yang sangat bermanfaat.
Baca Juga: WHO: Wabah Virus Corona, Pasokan Masker Global Terancam Habis
Bahkan, kandungan kalori kurma lebih tinggi dari buah segar lainnya.
Karena nutrisinya yang kaya, khasiat air rendaman kurma ini tentunya tidak perlu diragukan lagi.
Selain mampu menyegarkan dahaga dan tubuh, air rendaman kurma juga bisa menjadi sumber energi untuk mendapatkan tenaga ekstra untuk menjalankan aktivitas harian.
3. Menurunkan Kolesterol Jahat
Kandungan serat pada kurma sangat tinggi.
Sehingga air rendaman kurma bisa menjadi nutrisi yang dapat diandalkan untuk menurunkan kolesterol, utamanya kolesterol jahat atau LDL (Low-Density Lipoprotein).
Baca Juga: 64 Awak Kapal Pesiar Terinfeksi Virus Corona, 78 WNI Pun Ikut Dikarantina
Ingat, kolesterol dapat memicu penyakit berbahaya seperti serangan jantung, stoke, dan penyakit jantung lainnya.
Kandungan serat juga dapat menyehatkan pencernaan karena kita tidak lagi mengalami sembelit dan sulit buang air besar.
Source | : | nakita |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | GridHEALTH |
Komentar