GridHEALTH.id – Cengkeh dikenal dengan aromanya yang kuat dan rasanya yang pedas.
Di Indonesia, cengkeh digunakan sebagai bahan utama rokok kretek.
Baca Juga: Masuk Angin Tak Perlu Obat Juga Kerokan Untuk Mengatasinya, Lenyap Oleh Bumbu Dapur Berikut
Cengkeh adalah tumbuhan asli dari Kepulauan Maluku yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan Eropa dan Asia.
Namun selain bermanfaat sebagai bumbu masakan, cengkeh juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Bahaya Narkoba Bagi Wanita, Ini Ancaman Sule Untuk Nunung Jika Kembali Terjerat Barang Haram
Cengkeh memiliki sifat antimikroba yang dikenal dapat menyembuhkan tubuh dengan berbagai cara.
Berikut ini adalah 7 manfaat cengkeh bagi kesehatan menurut One Green Planet.
1. Menghilangkan sakit kepala
Cengkeh memiliki sifat antiinflamasi yang dapat digunakan cukup efektif untuk mengobati sakit kepala.
Untuk meredakan sakit kepala yang tak kunjung sembuh, cobalah mencampur cengkeh dengan minyak kelapa dan sedikit garam laut, kemudian pijat ringan ke pelipis.
Baca Juga: Atasi Masalah Dermatitis Atopik Dengan Minyak Kelapa, Ini Caranya
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Eugenol, senyawa yang ditemukan secara alami pada cengkeh telah terbukti melawan organisme berbahaya di dalam tubuh dan membantu memerangi virus dan bakteri berbahaya.
Itu berarti cengkeh cukup berhasil dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama selama musim flu dan pilek.
3. Melindungi hati
Cengkeh kaya akan antioksidan sehingga sangat membantu melindungi hati terhadap radikal bebas.
Radikal bebas dapat merusak sel dan menyebabkan banyak penyakit, seperti penyakit hati, makanan kaya antioksidan dapat membantu mencegah kerusakan sel.
4. Mencegah penyakit gusi
Cengkeh dapat membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri patogen yang dapat menyebabkan penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis.
Cengkeh juga dapat meringankan sakit gigi karena sifat antiinflamasi yang dimilikinya.
Baca Juga: Penyakit Gigi dan Mulut; Oil Pulling, Terapi Kuno India untuk Melawan Radang Gusi dan Plak Gigi
Cobalah membuat obat kumur alami sendiri dengan cengkeh utuh dan air, atau beli pasta gigi herbal yang diresapi cengkeh untuk membantu mencegah penyakit gusi secara alami.
5. Meningkatkan kekuatan tulang
Cengkeh adalah sumber mangan yang luar biasa, mangan merupakan mineral penting dalam meningkatkan kesehatan tulang.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan mangan dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
6. Membantu mengontrol diabetes
Cengkeh mengandung antioksidan, polifenol, yang terbukti sangat efektif menurunkan kadar gula darah, terutama jika dikonsumsi secara teratur.
Polifenol juga dapat berfungsi untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2 karena zat tersebut memperlambat laju penyerapan gula sambil meningkatkan insulin.
Baca Juga: Minum Segelas Teh Kayu Manis saat Perut Kosong di Pagi Hari, Dijamin Kadar Gula Darah Normal Kembali
Untuk menurunkan gula darah secara alami, buatlah rebusan kayu manis, cengkeh, dan air.
7. Menyembuhkan luka
Masyarakat India dan Cina kuno telah menggunakan cengkeh selama berabad-abad untuk menyembuhkan luka dan melawan infeksi karena sifat antiseptik dan antijamurnya yang kuat.
Baca Juga: Lucinta Luna Gunakan Narkoba karena Depresi hingga ingin Bunuh Diri, Inilah Ciri-cirinya
Untuk hasil terbaik saat mengobati luka, encerkan minyak cengkeh dengan minyak pelarut dan oleskan ke daerah luka, atau taburkan cengkeh ke lecet kecil untuk menghentikan pendarahan.
Itulah 7 manfaat cengkeh bagi kesehatan, tertarik mencobanya?
#berantasstunting
| Source | : | onegreenplanet.org |
| Penulis | : | Deva Norita Putri |
| Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar