Aneka Makanan Sehat nan Dahsyat Ini Bisa Bantu Kecilkan Perut Buncit

5. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti selada, bayam, dan brokoli tidak hanya mengandung vitamin dan mineral saja.

Tapi juga sangat rendah kalori dan kaya akan kandungan serat yang tinggi.

Dengan menjadikan sayuran hijau sebagai santapan harian maka kita akan merasa kenyang lebih cepat.

Sehingga kita akan terhindar dari makan berlebihan pemicu perut buncit.

Baca Juga: Tengah Jalani Program Bayi Tabung, Istri Gilang Dirga Disebut Lakukan Aborsi, Sang Dokter Buka Suara: Induksi Persalinan

Itulah beberapa makanan sehata yang bisa membantu menurunkan perut buncit.

Tapi perlu diingat, bukan berarti kita hanya mengonsumsi makanan tersebut saja tanpa dibarengi dengan olahraga.

Akan tetapi keduanya mesti berbarengan, dalam artian untuk mengecilkan perut buncit perlu dilakukannya gaya hidup sehat yang seimbang.(*)

Baca Juga: Hati-hati, Sering Dikira Maag Padahal Awal Gejala Serangan Jantung

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Obesitas memiliki risiko terkena beberapa penyakit kronis. Penderitanya dapat mengalami risiko stroke,risiko penyakit jantung, risiko gagal hati, nyeri sendi, serta kanker usus. Melihat risiko kesehatan dari penderita obesitas tersebut, maka penting bagi kita untuk melakukan pola diet demi mencegah hal tersebut terjadi pada diri sendiri. Baca artikel selengkapnya di grid health.grid.id atau klik link di bio #gridhealtid #inspiringbetterhealth #obesitas #lemak #polahidupsehat #polamakansehat #stroke #diabestes #diet #jantung #lemaktubuh #penderitadiabetesperludiet #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 1 Nov 2019 jam 4:40 PDT

 #berantasstunting

PROMOTED CONTENT