Studi : Susu, Yoghurt dan Keju Dapat Mencegah Risiko Munculnya Stroke

Tapi jauh lebih baik jika banyak makan buah dan sayur. "Namun hasilnya tidak sekuat untuk serat makanan dan buah-buahan dan sayuran," tambahnya.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Masih banyak orang takut makan telur karena khawatir dengan kandungan kolesterolnya yang tinggi. Padahal itu hanya mitos karena sesungguhnya telur kaya manfaat. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetwork #telur #manfaattelur #kolesterol #mitostelur #kuningtelur #protein #gizi

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 13 Mei 2019 jam 2:20 PDT

Penelitian yang dipublikasikan dalam European Heart Journal tersebut menunjukkan, 200 gram buah dan sayuran sehari, ampuh mengurangi risiko stroke iskemik sebesar 13 %.

Baca Juga: Hari Ginjal Sedunia, Tips dan Trik Menjaga Ginjal Tetap Sehat

Sementara tentang telur masih diperdebatkan. Apalagi telur disebut sebagai makanan penyebab stroke hemoragik (perdarahan), yang memiliki risiko sebesar 25%.(*)

PROMOTED CONTENT