Kandungan Buah Sukun Ternyata Bisa Meminimalisir Penyakit Kronis

GridHEALTH.id - Sering dianggap sebelah mata, buah sukun ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Dimana buah yang dikenal memiliki tekstur yang mirip roti setelah dimasak ini disebut bisa meminimalisir terjadinya risiko penyakit kronis.

Dilansir dari Dr.Axe via nakita, buah sukun memiliki kandungan serat yang melimpah, 100% vitamin C, juga nutrisi lainnya yang penting bagi tubuh.

Bahkan nutrisi dalam buah sukun juga lah yang disebut bisa meminimalisir penyakit kronis seperti peradangan, penyakit jantung, dan kanker.

Untuk lebih jelasnya, berikut penjelasan mengenai manfaat buah sukun bagi kesehatan.

Baca Juga: Indeks Glikemik Rendah, Buah Nangka Cocok Untuk Kontrol Diabetes

1. Buah sukun kaya antioksidan

Buah sukun mengandung muatan antioksidan yang mengesankan dan menawarkan potensi bagi banyak proses bioaktif positif karena tingginya kandungan fenol.

Sementara kelompok nutrisi lain yang penting untuk pencegahan penyakit kronis adalah antioksidan.

Ditemukan dalam berbagai sumber makanan, antioksidan mencegah dan membalikkan stres oksidatif, kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas terhadap fungsi tubuh.

Baca Juga: Suspect virus Corona, Ojek Online Ini Malah Kabur Saat Dikarantina

Radikal bebas dapat dimasukkan ke dalam tubuh melalui paparan sinar matahari yang berlebihan, bahan kimia yang ditemukan di lingkungan sekitar dan berbagai sumber lainnya.

PROMOTED CONTENT