1. Buah sukun kaya antioksidan
Buah sukun mengandung muatan antioksidan yang mengesankan dan menawarkan potensi bagi banyak proses bioaktif positif karena tingginya kandungan fenol.
Sementara kelompok nutrisi lain yang penting untuk pencegahan penyakit kronis adalah antioksidan.
Ditemukan dalam berbagai sumber makanan, antioksidan mencegah dan membalikkan stres oksidatif, kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas terhadap fungsi tubuh.
Baca Juga: Suspect virus Corona, Ojek Online Ini Malah Kabur Saat Dikarantina
Radikal bebas dapat dimasukkan ke dalam tubuh melalui paparan sinar matahari yang berlebihan, bahan kimia yang ditemukan di lingkungan sekitar dan berbagai sumber lainnya.
Tetapi jika kita mengonsumsi makanan yang penuh dengan makanan antioksidan tinggi, kita dapat memperlambat kerusakan sel yang berkaitan dengan usia serta mengurangi risiko terkena kanker, penyakit jantung, dan stroke.
Baca Juga: Melinjo Cegah Komplikasi Diabetes dan Hipertensi, tidak Sebabkan Asam Urat
Source | : | nakita,Dr. Axe |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar