Lagi Diet Tapi Lapar Tengah Malam? Konsumsi 4 Makanan Aman ini

Oleh karenanya, waktu ideal untuk makan malam adalah sebelum jam 7 malam.

Meski sudah makan malam, kadang kala kita merasa lapar saat tengah malam.

Baca Juga: Jangan Dibuang, Makanan Kedaluwarsa Masih Bisa Dikonsumsi, Asalkan..

Hingga akhirnya menyerah dan memutuskan untuk makan.

Merasa lapar hingga akhirnya memutuskan untuk makan larut malam ternyata fenomena umum yang dialami banyak orang, misalnya bagi mahasiswa atau mereka yang memang memiliki jadwal kerja larut malam.

Yang menjadi permasalahan adalah camilan yang mudah ditemui saat larut malam biasanya adalah makanan yang kurang sehat, seperti mie instan, keripik, minuman soda, dan sebagainya.

Baca Juga: Bukan Virus yang Sebabkan Penyakit dari Berbagi Makanan, Tapi Bakteri

Hal tersebut tidak hanya akan mempengaruhi sistem pencernaan, tetapi juga siklus tidurmu.

PROMOTED CONTENT