Jaga Stamina Tubuh Agar Tak Mudah Sakit Hadapi Cuaca Esktrem Pancaroba

Laporan dari Ahli Bedah Umum terkait aktivitas fisik dan kesehatan yang tercatat dalam Centers for Disease Control and Prevention (CDC), menyebutkan bahwa aktivitas fisik memiliki manfaat bagi tubuh, seperti membantu orang dengan kondisi kronis dengan meningkatkan kondisi mereka stamina dan kekuatan otot.

Baca Juga: Nunung juga Dhawiya Mengonsumsi Sabu Untuk Stamina, Padahal Sayuran Murah Manfaatnya Lebih Bagus Untuk Hal Tersebut

Selain aktivitas fisik, melansir Health.Harvard.edu, berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan stamina dan energi:

- Kendalikan stres

- Hindari merokok

- Tidur cukup

Baca Juga: Tak Sampai Jutaan Rupiah Per Gram, Padahal Dulu Setiap Hari Nunung Malah Cari Makanan Ini Untuk Tingkatkan Stamina

- Makan untuk dapatkan energi

- Batasi alkohol

- Perbanyak minum air putih (*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat, Sobat Gridhealth. Minimnya informasi terkait bagaimana cara memproteksi diri dari virus korona, membuat sebagian besar masyarakat panik. Kepanikan masyarakat nyatanya berujung pada panic buying baik dari bahan baku makanan, alat sanitasi seperti hand sanitizer, hingga alcohol swab. Belakangan ini, beredar informasi bahwa alcohol swab digunakan oleh masyarakat untuk keperluan non-medis seperti membersihkan ponsel hingga alat makan. Penggunaan alcohol swab pada ponsel sebaiknya dihindari, sebab alcohol swab hanya boleh digunakan untuk kepentingan medis saja seperti untuk mensterilkan permukaan kulit sebelum diinjeksi. Sedangkan untuk mensterilkan alat makan, sangat tidak dianjurkan karena alcohol swab mengandung bahan kimia yang berbahaya jika masuk ke dalam tubuh. Untuk informasi seputar kesehatan lainnya, Sobat Gridhealth bisa kunjungi kami di gridhealth.id, ya! #HadapiCorona #WaktuBerkualitas #Gridhealth #Intisarionline #GridNetwork #KompasGramedia #VirusKorona #CoronaVirus #COVID19 #AlcoholSwab

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Mar 27, 2020 at 5:44am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

 

PROMOTED CONTENT