Sakit Kepala Saat Puasa Bukan Cuma Lapar, Begini Cara Mengatasinya

2. Jika sudah sakit kepala sebelum berbuka puasa, maka sebaiknya makan kurma terlebih dahulu selepas adzan Magrib.

Karena, kurma bersahabat di perut, dan buah ini memiliki jumlah gula yang dibutuhkan tubuh untuk mendapatkan kembali energi.

3. Minum air sangat penting setelah berbuka puasa. Jadi, dari waktu buka puasa sampai sahur minum cukup air dan hindari soda, serta kafein.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Sebenarnya sudah banyak dokter dan rumah sakit yang tidak memperbolehkan pasien minum obat pakai teh, apalagi teh hijau. Sebuah penelitian dari National Institute of Health melaporkan bahwa terdapat minum obat amfetamin, kokain, atau efedrin dengan teh hijau dapat menyebabkan interaksi berbahaya bagi tubuh. Salah satu obat yang dilarang untuk dikonsumsi bersamaan dengan teh adalah obat darah tinggi. Ini bisa berdampak pada efektivitas obat. Selengkapnya klik link di bio. #HadapiCorona #GridHealthID #Covid_19 #VirusCorona #CegahVirusCorona #infokesehatan #suplemen #healthinfo #worldhealth #GridNetwork

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 18 Mar 2020 jam 4:10 PDT

 

4. Jangan begadang karena hal ini dapat menimbulkan risiko sakit kepala di keesokan harinya. Dapatkan tidur yang cukup selama bulan puasa agar saat sahur bangun terasa segar.

5. Sahur tidak boleh dilewatkan, tapi juga tidak dimaksudkan untuk makan berlebihan. kedua hal tersebut dapat menyebabkan sakit kepala ketika berpuasa nantinya.

Baca Juga: 4 Kiat Meminimalkan Risiko Berulangnya Reaksi Alergi Terhadap Obat

Baca Juga: Berantas Stunting : Sanitasi Buruk Jadi Sebab Stunting Masih Menonjol di Indonesia

6. Jika saat berpuasa dan sakit kepala menyerang, rendam kaki ke air hangat, dan sandarkan bantal ke bagian belakang kepala. Lalu, sambil duduk bersandar, pejamkan mata sejenak sehingga kita akan merasa jauh lebih baik setelahnya. (*)

PROMOTED CONTENT