Puasa Ramadan Bagi Penderita Obesitas, Bisa Turunkan Berat Badan 1Kg dalam Seminggu dan Risiko Penyakit Jantung

GridHEALTH.id – Bulan Ramadan adalah bulan dimana umat muslim di seluruh dunia melakukan ibadah puasa selama satu bulan penuh.

Puasanya di siang hari, mulai dari adzan subuh berkumandang hingga adzan maghrib. Kurang lebih tidak makan dan minum tapi tetap beraktivitas biasa selama kurn waktu 12 jam setiap hari.

Baca Juga: Akibat Gejala Semakin Beragam, Covid-19 Dijuluki Penyakit 1000 Wajah

Nah, puasa seperti itu dalam kaca mata ilmu diet sehat dinamakan puasa intermiten.

Asal tahu saja, model diet dengan cara puasa seperti ini sekarang sedang digandrungi para selebritis internasional.

Puasa intermiten adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan melakuan puasa lebih lama dari puasa semalaman 8-12 jam, yang biasanya terjadi selama tidur setelah makan malam sampai sarapan pagi berikutnya.

Baca Juga: Foto-foto Mayat Korban Covid-19 di Amerika yang Dibiarkan Menumpuk Begitu Saja, Pemerintah; Entah Apa Lagi yang Harus Dilakukan

PROMOTED CONTENT