Kopi dan Pengaruhnya Saat Puasa Jika Diminum Saat Sahur, Ini Faktanya

GridHEALTH.id – Minum kopi saat sahur oleh banyak ahli dan dokter tidak disarankan.

Sebab pengaruh kopi bisa menjadi tidak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi saat sahur.

Dokter spesialis gizi klinik, dokter Inge Permadhi, mengungkapkan kopi merangsang keluarnya air seni lebih banyak dan menyebabkan haus.

Karenanya, melansir Kompas.com ( 25/04/2020), baiknya hindari minum kopi diwaktu sahur.

Baca Juga: 10 Kebaikan Air Kelapa Muda Untuk Berbuka, Aman Untuk Pasien Diabetes

"Kopi menyebabkan berkemih menjadi lebih banyak, sehingga menyebabkan rasa haus saat berpuasa," ujar Inge saat dihubungi Kompas.com, Sabtu (25/4/2020).

Ia mengungkapkan, minuman yang disarankan dapat dikonsumsi saat sahur bisa air putih, jus buah, atau susu.

"Kalau misalnya ingin kopi kekinian, ada beberapa orang yang tidak tahan kalau langsung minum kopi (saat berbuka), karena kopi itu bersifat asam, jadi janganlah, tapi, kalau dia sudah makan, dan istirahat dengan keadaan perut sudah terisi, boleh," imbuhnya.

Minum kopi usai berbuka dan makan malam misal satu gelas tidak masalah, asal dalam mengonsumsi tidak berlebihan.

Baca Juga: Sahur Mepet Imsak Ternyata Tidak Dianjurkan Pakar, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT