2. Memperlambat Metabolisme
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa menurunkan berat badan terlalu cepat dapat menyebabkan metabolisme melambat.
dietBaca Juga: Diet Mediteranian Diramalkan Jadi Diet Populer 2020, Ternyata Bikin Ginjal Sehat
Ini telah terbukti bahwa jumlah kalori harian yang dibakar dapat berkurang menjadi sekitar 23% lebih sedikit dari biasanya.
3. Menyebabkan Kekurangan Gizi
Diet yang sangat rendah kalori dapat menyebabkan kekurangan gizi.
Baca Juga: 6 Alasan Perut Buncit Berlemak Susah Hilang Meski Sudah Diet Ketat
Ketika kita tidak mengonsumsi semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan, tubuh akan kekurangan nutrisi.
Source | : | Grid.ID,Step to health |
Penulis | : | Levi Larassaty |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar