Penyanyi Adele Bikin Heboh karena Perubahan Bentuk dan Berat Badannya, Ingin Sepertinya Simak Ilmunya di Sini

4. Diet membuat lelah tak bertenaga

Beberapa diet terlalu rendah kalori, yang tidak memberi kita cukup energi untuk melakukan latihan dan aktivitas harian lainnya.

Untuk menurunkan berat badan, seseorang perlu makan makanan sehat, dibarengi dengan latihan fisik.

Baca Juga: Jangan Sepelekan, 5 Penyakit Ini Rentan Menyerang Perempuan Milenial

Diet yang baik tidak hanya merekomendasikan kita untuk mengonsumsi lebih sedikit kalori tetapi juga memperhitungkan faktor-faktor lain yang membantu dalam menurunkan berat badan, namun dengan cara yang sehat. (*)

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Semenjak diberlakukannya imbauan bekerja dari rumah atau work from home (WFH), tak dipungkiri membuat performa kerja menjadi menurun. Hal itu dikarenakan banyaknya gangguan bekerja yang dialami di rumah dibandingkan di tempat kerja. Akibatnya, waktu kerja semakin bertambah sehingga menuntut kita untuk lebih lama berada di depan layar komputer ataupun gadget lainnya. Padahal, terlalu lama menatap layar gadget bisa memiliki efek buruk pada kesehatan, misalnya Computer Vision Syndrome. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #cvs #wfh #physicaldistancing #penyakitmata #gangguanmata #gangguanpenglihatan #mata

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 4 Mei 2020 jam 5:12 PDT

#hadapicorona

#berantasstunting 

 

 

 

PROMOTED CONTENT