Baca Juga: Pilih Telur Ayam Kampung atau Telur Ayam Negeri? Keduanya Memiliki Keunggulan, Berikut Faktanya
Jadi jika ditotal maka untuk sekali makan nasi ayam geprek ukuran satu porsi, kita akan menambah sekitar 403 kalori.
Namun, hal ini tentu tergantung juga pada seberapa banyak mengonsumsinya.
Jika dalam sekali makan bisa mengonsumsi 2 nasi ayam geprek sekaligus, maka kita akan lebih menambah asupan kalori.
Baca Juga: Supaya Telur Tak Mudah Rusak, Perlu Perhatikan Hal Berikut Saat Menyimpannya di Rumah
Belum lagi jika ayam geprek tersebut ditambah dengan keju mozarella, seperti menu yang belakangan sempat viral.
Juga tambahan minuman manis seperti halnya es teh atau lainnya, maka kalori yang kita dapatkan tentu akan semakin besar.
Umumnya, wanita yang berusia 19-30 tahun dengan aktivitas ringan membutuhkan 2000 kalori per hari.
Sedangkan pria yang berusia 19-30 tahun dengan aktivitas ringan membutuhkan 2400 kalori per hari.
Baca Juga: Obat Covid-19 Madein Indonesia Sudah Beredar di Pasaran, Telah Lulus Uji Klinis
| Source | : | fatsecret.co.id |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar