Selamat Ulang Tahun Jokowi, Yuk Ketahui Menjaga Kesehatan Di Atas Usia 50 Tahun!

Dikutip dari Cleave and Clinic, berikut panduan gaya hidup sehat setelah usia 50 tahun ke atas.

- Konsumsi makanan yang sehat.

Baca Juga: WHO; Tips Makan Sehat Selama Karantina di Tengah Wabah COVID-19

- Tetap berada di berat badan yang sehat.

- Tidur cukup selama 7 hingga 8 jam.

- Aktif secara fisik.

- Tidak merokok.

Dengan mengikuti panduan ini, maka dapat membantu pria menua dalam kesehatan yang baik dan mengurangi risiko penyakit.

Baca Juga: Di Tengah Pandemi, Kemenpora Ajak Masyarakat Terapkan Gaya Hidup Sehat dengan #WAH

Tak hanya itu, melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala juga penting dilakukan bagi pria di atas usia 50 tahun. Beberapa pemeriksaan kesehatan yang bisa dilakukan, diantaranya:

PROMOTED CONTENT