Selama Pandemi Pandji Pragiwaksono Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 13 Kg, Ini yang Dilakukannya

2. Tak langsung dengarkan orang lain

Menurut Pandji, untuk yang ingin melakukan diet, jangan langsung menerapkan diet yang dijalani orang lain, walau orang tersebut terlihat berhasil dalam waktu yang relatif singkat.

Untuk menerapkan sebuat diet, Pandji menyarankan untuk mencoba mencari diet yang tepat dengan kondisi tubuh dan usia masing-masing.

“Jalani proses untuk menemukan apa yang tepat untuk kita,” kata Pandji.

Baca Juga: KDRT Meningkat di China Selama Pandemi Virus Corona, Wanita Bisa Akses Pelakunya di Internet

3. Jangan pilih yang sulit

Diet memang sebaiknya tidak menyusahkan diri sendiri. Pola makan yang baru juga diharapkan tidak menyusahkan orang sekitar kita.

Seperti harus menyiapkan menu khusus atau harus memilih restoran khusus hanya harena kita sedang diet.

“Usahakan jangan bikin kita susah dan jangan bikin orang susah, karena itu yang bikin kita merasa berat,” kata Pandji.(*)

 Baca Juga: IDI: Tingkat Kematian Tenaga Kesehatan di Indonesia Akibat Covid-19 Tertinggi di Dunia

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Penyakit diabetes sering diidentikkan dengan orang gemuk, dan memang benar sebagian besar penderitanya memang bertubuh gemuk mengingat ada kaitannya antara obesitas dengan diabetes. Tapi bukan berarti orang kurus boleh menganggap dirinya tidak akan terkena diabetes, sehingga terlalu santai dan tidak memerhatikan gaya hidupnya. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #diabetes #diabetic #penyakitdiabetes #gemuk #kegemukan #kurus #gejaladiabetes #sakitdiabetes #pasiendiabetes #guladarah #tubuhgemuk #tubuhkurus #risikodiabetes

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jun 25, 2020 at 3:53am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Turunkan Berat Hingga 13 Kg, Pandji Pragiwaksono Beri Tahu Rahasianya

PROMOTED CONTENT